後楽園けんこうクラブ

健康な身体は自分でつくる
後楽園けんこうクラブ

いま、あなたは、からだに
いいことしていますか

ウエストサイズが気になる方、高血圧、糖尿病、高脂血症が気になる方に

メタボ解消プログラム（3ヶ月コース）

ルイスウォーカーでのウォーキングを中心とした
運動プログラムと、栄養チェックを組み合わせたコースで、
減量や健診の数値改善を目指します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　美坂鉄球運動教室（4回コース）

	ストレッチングと美坂鉄球（ターナーバランスボール）＋ルイスウォーカーでのウォーキングと、筋力運動を　　　　　組み合わせたプログラムで、　　　　　　　　　日頃の不快な症状を改善していきます。
	●肩こり解消プログラム　　　　　　　●胃下垂解消プログラム　　　　　　　●整腸（便秘解消）プログラム

短期ゴルフ上達コース（6回）

有酸素運動、筋力運動で、ゴルフに必要な持久力や筋力のアップと、
脱力、バランス、中心軸を求める美坂鉄球（ターナーバランスボール）で、
スコアアップを目指します。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●施設案内・トレーニングルーム教室スケジュール
●料金案内（メンバーシステム）　●ご利用日・営業時間・定休日
●アクセス（地図）　●お問い合わせ・ご入会申し込み


●減　　　量コース年代別運動効果
●血圧降下コース年代別運動効果
●年代別運動効果の実感　

●後楽園会館けんこうクラブの２３年間のあゆみ

●昭和41年7月、茗荷谷クリニック・ヘルスクラブターナー　

●ターナー健康づくりプログラムの運動処方
●ターナー健康づくりプログラム指導実績　

●自力歩行器『ルイスウォーカー』の効果の秘密
●自力歩行器『ルイスウォーカー』のすすめ